5. huhtikuuta 2013

It’s true what you heard, I am a freak, I’m disturbed

Kiitos lukijoille upeista vinkeistä! Painonpudotukseen liittyen sain todella monta keinoa, joita en ollut edes ajatellutkaan! Missä mä olisin oikeasti ilman teitä? Pelastatte mun päivät, jopa ne huonoimmat!


Jonkun darra on taas eksynyt meille, vaikka en ole itse tainnut juoda kuukauteen. Ihana olo.

Aloitin aamuni jokatapauksessa laittamalla vettä kokispulloon ja juomalla sitä samalla tavalla kuin joisin kokista aamuisin. Tähän asti huijaaminen on toiminut.
Kaapit ovat tyhjiä Coca-colasta ja muista herkuista muutenkin, enkä pääse itse kauppaan ;) Check!
Eilen sanoin ylpeänä EI mäkkiruoalle kun tarjottiin. Hyvä minä.

Koko suunnitelmahan on tämän näköinen alustavasti:
- Kirjaan kaiken syömäni ylös.
- Varaan ajan ammattilaiselle, lääkäri/ravitsemusterapeutti etc.

- Hyötyliikuntaa enemmän. Nipistän kaikesta lisää liikuntaa.
- Ei pizzaa, ei mäkkiä (suurimmat "viholliset")
- Erityispitkiä yöunia.
- Kokispullossa pysyy vesi tai kivennäisvesi.
- Hedelmä ensin pahimpaan makeanhimoon.

Koiranäyttelyreissut tulee olemaan haastavia.
Pitkällä ajomatkalla on niin helppo kaivaa kokispullo repusta tai  kääntyä matkalla ajokaistalle mäkkiin.
Myöskään liika raha tilillä ei tee hyvää. Pitäisi kenties pistää sivuun tietty ruokabudjetti, tuhlata se samantien kaikkeen terveelliseen ja "joutua" elämään sillä loppukuu. On niin helppoa tilata pizza kun on extrasti rahaa.

Oma lääkärini itseasiassa sanoi mulle jokunen aika sitten että mun on haettava ammattiapua jos syöminen lähtee käsistä, kuten se on nyt lähtenytkin.

Kiinnostaisiko väkeä, jos kirjailisin ja kuvailisin tänne syömisiäni?
Tämähän ei ole mikään laihdutusblogi, enkä tue mitään pro-anaa tai muutakaan.
Tämä on jokatapauksessa iso asia mun elämässä.

9 kommenttia:

  1. Yks hyvä tapa tai keino on se, että aina kun tekee mieli herkkuja, ottaa palan omenaa tai jotain muuta hedelmää tai vihannesta. Minitomaatit on hyviä tässä! Tulee syötyä terveellisemmin ihan huomaamattaan ja makean yms. himot katoaa :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Aaaaa rakastan minitomaatteja!! Huomasin saman niiden kanssa!
      Ite käytin ennen vadelmaa samaan, sillon toimi, en tiiä toimiiko enää :) Sillon lähti reilut 10kg.

      Poista
  2. Oot taas niin kaunis <3 apua, pakko myöntää että susta on tullu mulle jonkinlainen tyyli-asenne-ikoni :)

    VastaaPoista
  3. Joo mua ainakin kiinnostais toi ruokajuttu :) itekin koitan pudottaa painoo eli kaikki lisävinkit tervetulleita.
    Täällä myös yks cokis addikti.
    Ku se on vaan niin hyväääää :c

    VastaaPoista
  4. Vou kuulostaa hyvältä noi suunnitelmat! Kannattaa myös kokeilla kotona hyppiä hyppynarua :D Yksi tuttuni laihdutti itsensä hyvään kuntoon sillä ja terveellisellä ruokavaliolla! (: + Itsehän joskus kirjoitin ruokapäiväkirjaa blogiini, mutta sitten into loppui siihenkin. :DD

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä kans tanssin kotona itekseni siihen pisteeseen et tulee hiki, mut toi hyppynaru vois olla aivan tajuttoman jees!! :o Kiitos vinkistä!!

      Poista
    2. Joo tanssimista ja hyppimistä eiköhän sillä tulla aika hyvään kuntoon! (:

      Poista
  5. Huomasin hetki sitten että jääkylmään veteen kuorittu porkkana (tai muu kasviskin) vähentää napostelua selvästi!
    Kuorin testiksi 6 kokonaista porkkanaa kylmään veteen napostelupaloiksi, ja jo parin päivän kokeilujakso paljasti sen kuinka paljon ns. ylimääräistä tuleekaan huomaamatta syötyä. Kun tekee jotain mieli-> porkkanaa, joka on muuten yllättävän hyvää jääkylmänä ja kosteana. Myös miehekkeellä tehosi sama kikka, eli en puhu vain omasta puolestani 8) Eipä tullut syötyä kuin yksi-kaksi palaa suklaata normaalin puolen levyn sijaan.

    VastaaPoista
  6. Minulta on lähtenyt selvästi painoa, kun vaihdoin sokerituotteita makeutusaineversioihin. Hiukan ällöttää, mutta näköjään se toimii vallan mainiosti. Ja makeanhimostani pystyn taittamaan pahimman kärjen juomalla Pepsi Maxia - aikaisemmin en juonut limsoja lainkaan. Kannattaa muuten aloittaa ihan pienistä muutoksista eikä ruoskia itseään pahasti. Kuitenkin tässä ollaan muuttamassa tapoja pysyvästi, sitä ei todellakaan pysty tekemään kerralla :)

    VastaaPoista